طرق للوقاية من الإصابة بقشرة الرأس

عبير · 05-07-2008, 08:51 AM

أهم طرق الوقاية وهي كالتالي :

1- تناولي الغذاء المتوازن الذي يحتوي على العناصر الغذائية، كذلك إعطاء المريض جرعات من فيتامين (أ) وفيتامين (ب) المركب ومنشطات الكبد.
2- قللي من تناول السكر أو استبدليه بعسل النحل.
3- ابتعدي عن تناول المواد الدهنية، كما يجب معالجة عسر الهضم.
4- غسل الشعر وتنظيفه، لأن فروة الرأس تفرز كميات جديدة من القشرة كل ثلاثة أيام.
5- اغسلي فروة الرأس بالماء الفاتر وليس الساخن.
6- تجنبي استعمال المواد التي تهيج فروة الرأس مثل بخاخات تثبيت الشعر والجل وصبغات الشعر.
7- كرري غسل الشعر خاصة في فصل الشتاء.
8- تقصير الشعر لدى الرجال يساعد كثيراً على اختفاء القشور، إذ أن تقصير الشعر يساعد على تساقط القشرة بسهولة.
9- استخدام الصابون العادي الذي لا يحتوي على مواد كيماوية وخاصة كبريتات الصوديوم ويزيل الطبقة الدهنية التي تؤدي إلى قشرة الرأس.
10- عدم استخدام بلسم الشعر بكثرة لأنها تزيد من دهنية الشعر.
11- ابتعدي عن استعمال الفرش والأمشاط الخاصة بالآخرين، لأنه غالباً ما يتعرض المصابون الجدد بالقشرة نتيجة للعدوى جراء استعمال أدوات الشعر الخاصة بالآخرين، وخاصة في الصالونات العامة.
12- تجنبي الإجهاد والقلق والضغوط النفسية لتجنب تهيج الفطريات وزيادة إفراز الدهون.

تحياتي لكم
عبير

05-07-2008, 08:51 AM	#1
عبير عضو ذهبي	طرق للوقاية من الإصابة بقشرة الرأس *أهم طرق الوقاية وهي كالتالي :* 1- تناولي الغذاء المتوازن الذي يحتوي على العناصر الغذائية، كذلك إعطاء المريض جرعات من فيتامين (أ) وفيتامين (ب) المركب ومنشطات الكبد. 2- قللي من تناول السكر أو استبدليه بعسل النحل. 3- ابتعدي عن تناول المواد الدهنية، كما يجب معالجة عسر الهضم. 4- غسل الشعر وتنظيفه، لأن فروة الرأس تفرز كميات جديدة من القشرة كل ثلاثة أيام. 5- اغسلي فروة الرأس بالماء الفاتر وليس الساخن. 6- تجنبي استعمال المواد التي تهيج فروة الرأس مثل بخاخات تثبيت الشعر والجل وصبغات الشعر. 7- كرري غسل الشعر خاصة في فصل الشتاء. 8- تقصير الشعر لدى الرجال يساعد كثيراً على اختفاء القشور، إذ أن تقصير الشعر يساعد على تساقط القشرة بسهولة. 9- استخدام الصابون العادي الذي لا يحتوي على مواد كيماوية وخاصة كبريتات الصوديوم ويزيل الطبقة الدهنية التي تؤدي إلى قشرة الرأس. 10- عدم استخدام بلسم الشعر بكثرة لأنها تزيد من دهنية الشعر. 11- ابتعدي عن استعمال الفرش والأمشاط الخاصة بالآخرين، لأنه غالباً ما يتعرض المصابون الجدد بالقشرة نتيجة للعدوى جراء استعمال أدوات الشعر الخاصة بالآخرين، وخاصة في الصالونات العامة. 12- تجنبي الإجهاد والقلق والضغوط النفسية لتجنب تهيج الفطريات وزيادة إفراز الدهون. تحياتي لكم عبير التوقيع:

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)